Як уникнути переохолодження в умовах війни
Найпоширенішою причиною переохолодження є довготривалий вплив низьких температур, а найуразливішою групою є зневоднені або фізично виснажені люди.
Симптомами переохолодження є:
1. Сонливість
2. Озноб
3. Зниження фізичної активності
4. Втрата свідомості
5. Нечітка мова
6. Відсутність координації
7. Слабкий пульс
8. Повільне поверхневе дихання
9. Сплутаність свідомості
10. Яскраво-червона або синя холодна шкіра
При переохолодженні не варто намагатись швидко зігрітись: розтирати руки та ноги, а також не можна вживати алкоголь та тютюн.
Натомість варто споживати теплу рідину, одягатись декількома шарами та грітися ковдрами.
Щоб уникнути переохолодження, в ДСНС України радять уникати протягів, робити прості фізичні вправи руками й ногами, переодягатися, якщо одяг є вологим, знаходячись в укритті, розміщати під собою подушки та каремати.
Відділ військового обліку та цивільного захисту
