Право на тишу: що робити, якщо сусіди шумлять
Шум від ремонтних робіт, гучна музика або галаслива компанія в сусідів – це може заважати спокійному відпочинку вдома. Якщо це відбувається вночі або вихідні, галасливих сусідів можна притягнути до адміністративної відповідальності. Як та за яких умов це можна зробити, розповідають юристи системи безоплатної правничої допомоги.15:45:34 06.11.2024
Як внутрішньо переміщеним особам отримати реабілітаційну допомогу в стаціонарних умовах?
Через повномасштабну війну реабілітація стала однією з найзатребуваніших медичних послуг.15:37:13 06.11.2024
09:53:31 06.11.2024
флагманський проєкт Міністерства внутрішніх справ України «Автошколи для осіб з інвалідністю»
У рамках ініціативи «Без бар’єрів» першої леді України Олени Зеленської реалізується флагманський проєкт Міністерства внутрішніх справ України «Автошколи для осіб з інвалідністю» .14:53:15 05.11.2024
Що таке скам, як його розпізнати та захиститись — пояснення від Кіберполіції
Щодня українці стають жертвами шахраїв онлайн, втрачаючи особисті дані та кошти. Разом з Кіберполіцією ми пояснюємо, що таке скам, які схеми найпоширеніші та як захиститися від зловмисників в Інтернеті.13:41:26 01.11.2024
Стратегічні цілі національної стратегії доходів до 2030 року
Національна стратегія доходів є важливим документом, який визначає напрями розвитку податкової системи України на найближчі роки. Відповідно до очікувань, належна реалізація стратегії на всіх рівнях дозволить забезпечити фінансову стабільність держави, створити сприятливі умови для розвитку бізнесу та підвищити добробут громадян.15:59:16 31.10.2024
80% усіх випадків інсультів можна запобігти – дізнайся як та розкажи іншим!
За даними ВООЗ, інсульт є другою причиною смерті людей віком старше 60 років і п’ятою – людей віком 15–59 років. На жаль, інсульт – це не далека і випадкова проблема, а захворювання, з яким може зіштовхнутись кожен. Щороку понад 100 тисяч українців втрачають життя через інсульт, третина з них – молодше 65 років. Головне, що потрібно знати про інсульт: Типи інсульту. Найпоширеніший тип інсульту – ішемічний (приблизно 85 %). Виникає при закупорці кровоносної судини, що постачає кров до мозку. Геморагічний інсульт (близько 15 %). Виникає через розрив судини в мозку, що призводить до крововиливу в мозкові тканини. Основні ознаки інсульту легко запам’ятати завдяки абревіатурі МОЗОК: М – нерозбірлива Мова або нерозуміння слів О – раптова асиметрія Обличчя З – раптове Запаморочення, втрата рівноваги О – Очі, раптове погіршення зору К – слабкість чи оніміння Кінцівок, частіше з одного боку. Що робити. Не зволікай. При підозрі на інсульт важлива кожна хвилина, негайно викликай бригаду екстреної медичної допомоги – телефонуй 103! Як запобігти. Будь фізично активним, обирай здорову їжу, відмовся від вживання тютюну та алкоголю, контролюй артеріальний тиск, рівень холестерину та глюкози крові. Вчасно звертайся до сімейного лікаря на чекапи. Поділись цією інформацією зі своїми близькими та друзями. Розповідай про інсульт, це допоможе зберегти багато життів. Час обирати здоров’я!11:02:09 30.10.2024
150 хвилин фізичної активності на тиждень можуть стати добрим союзником у боротьбі з інсультом
Фізична активність комплексно впливає на організм людини, зокрема й на роботу серцево- судинної системи та головного мозку. Регулярна активність сприяє:10:58:53 30.10.2024
Корисні продукти для здоров’я твого мозку та профілактики інсульту
Інсульт може серйозно вплинути на роботу мозку через порушення кровопостачання в одній з його частин. Здоровий спосіб життя та правильно підібрана їжа допоможуть підтримати ефективну роботу мозку та серцево-судинної системи, знизити ризик розвитку інсульту. До свого раціону слід включити: Морську рибу (лосось, скумбрію та ін.) як джерело омега-3 жирних кислот, що допомагають підтримати нормальний кровообіг та забезпечити мозок необхідною кількістю кисню і поживних речовин. Горіхи та насіння, які містять рослинні омега-3 жирні кислоти, що знижують рівень холестерину і покращують стан судин. Ягоди – потужне джерело антиоксидантів, що захищають клітини організму від пошкоджень. Кольорові овочі, зокрема зелені (шпинат, кріп, листя салату), що містять вітаміни та мінерали. І як джерело фолатів, запобігають нашаруванню холестерину на внутрішній стінці судин. Білки (нежирне м'ясо, риба, яйця, бобові) – основний будівельний матеріал для клітин всього організму та мозку, зокрема. Намагайся відмовитись від вживання цукровмісних напоїв, зокрема газованих, трансжирів, наприклад, маргарину, фастфуду, кондитерських виробів, обробленого м’яса та копченостей. Додаючи корисні продукти до свого раціону, ти не лише підтримуєш здоров’я мозку, а й зменшуєш ризик розвитку інсульту.10:54:59 30.10.2024
